Aspectos Nutricionais de Diferentes Alimentos

A melhora no padrão alimentar deve envolver o consumo de alimentos diversificados, com bom padrão nutricional e que seja passível de ser mantida ao longo do tempo.

Nos diversos artigos abaixo, você poderá se surpreender ao verificar quanto diferente uma farinha pode ser de outras, quanto diferente um óleo pode ser do outro e assim por diante.

O objetivo principal aqui é mostrar como pequenas mudanças na escolha de ingredientes pode fazer uma grande diferença na qualidade de sua alimentação!