Psicologia de Casal

A psicologia de casal é uma das áreas da psicologia que visa estudar e intervir em questões que tenham relação com os relacionamentos amorosos.

Dentro desse campo, encontramos a conhecida terapia de casal, muito procurada por indivíduos que atravessam conflitos ou que desejam fazer um planejamento familiar saudável para o futuro.

Neste texto, elencamos algumas informações sobre a psicologia de casal para que você possa conhecê-la melhor. Acompanhe.

pesquisas e intervenções no tratamento de questões de saúde mental relacionadas ao relacionamento amoroso, nas suas mais diversas composições.

Existe a área focada em pesquisa e estudo, que serve como base para o desenvolvimento de estratégias que são usadas na clínica psicológica, como forma de oferecer aos indivíduos mais autoconhecimento e saúde mental dentro dos relacionamentos amorosos.

Além disso, existe a área terapêutica, que consiste na conhecida terapia de casal. Nesse caso, o psicólogo é o responsável por conduzir as reflexões e análises que o casal faz sobre a sua própria história de vida, forma de lidar com emoções e conflitos, e assim por diante.

O psicólogo age como um facilitador no processo de autoconhecimento do casal, provocando questionamentos e reflexões que possam ajudá-los a construir uma relação mais respeitosa e equilibrada.

Assim sendo, a psicologia de casal é uma área procurada por casais que sentem que necessitam de algum tipo de auxílio para lidar com conflitos e adversidades que surgem no dia a dia a dois.

Vale ressaltar que todos os casais podem atravessar problemas e conflitos ao longo da vida, o que não significa que todos precisem de ajuda para lidar com as adversidades. Isto é, a terapia de casal é uma ferramenta que pode ser solicitada quando o casal percebe que os conflitos não são mais resolvidos e as discussões/problemas se tornaram ainda mais constantes, a ponto de interferir profundamente no relacionamento.

Ao mesmo tempo, casais com dinâmicas funcionais e equilibradas também podem buscar a psicoterapia como forma de se preparar para o futuro, como no caso de desejar aumentar a família, por exemplo.

O papel do psicólogo de casal é proporcionar um ambiente de escuta ativa e acolhimento, para que o casal possa trazer à tona todas as suas questões subjetivas, conflitos, anseios, dificuldades, etc.

A partir da escuta, o profissional poderá iniciar o processo de análise da situação do casal que vem sendo atendido. Essa análise servirá de base para a implementação de intervenções que contribuam para:

• Uma comunicação mais clara dentro do relacionamento.
• Esclarecimento dos papéis desempenhados dentro do relacionamento.
• Ressignificação de sentimentos e emoções envolvidos com conflitos.
• Análise do futuro da relação.
• Mediação de conflitos dos mais diversos tipos.
• Aproximação do casal de forma saudável, quando possível e pertinente.
• Entre outras intervenções que venham a ser necessárias dentro da relação atendida.

Vale ressaltar que o psicólogo atuará de acordo com a realidade de cada casal. Isto é, não existe nenhum tipo de protocolo ou passo a passo que se segue para que o casal possa “ser feliz novamente”. Mas, sim, existem intervenções, técnicas e reflexões que podem ser usadas para que o casal evolua positivamente, encontre novas vias para lidar com os conflitos e reestruture o relacionamento na medida do possível – e de acordo com a disponibilidade de cada um.

Inclusive, em algumas situações, devido às reflexões que são postas em prática durante as sessões, pode ser possível que alguns casais optem pelo processo de separação, por uma série de motivos.

Ou seja, a psicologia de casal não visa “fazer com que os casais fiquem juntos”, mas, sim, visa oferecer um ambiente terapêutico de escuta e acolhimento que auxiliem os indivíduos em tomadas de decisão que sejam sadias e benéficas para ambos os envolvidos.

São diversas as áreas de estudo e atendimento dentro da psicologia de casal. Como estamos falando de relacionamentos humanos, devemos ter a consciência de que muitas circunstâncias estão envolvidas, o que provoca uma série de áreas que podem ser estudadas, analisadas e discutidas no campo científico.

A seguir, apresentamos algumas dessas áreas que são estudadas e analisadas na clínica com foco em psicologia de casal:

• Comunicação no relacionamento.
• Planejamento familiar.
• Satisfação sexual.
• Ciúmes, insegurança e autoestima.
• Traição.
• Relacionamento tóxico.
• Conflitos com relação ao projeto de vida.
• Rotina no relacionamento.
• Entre outros problemas no relacionamento e dinâmicas diversas.

Em nosso site, temos conteúdos completos sobre cada um desses temas. Não deixe de conferir!

Apesar de não haver um “momento ideal” para buscar o suporte da terapia de casal, existem algumas circunstâncias que podem servir de base para que o casal tome essa decisão.

Porém, vale ressaltar que é importante que o próprio casal avalie a situação e dialogue sobre a possibilidade de buscar o suporte da psicologia de casal, respeitando os desejos de cada um e buscando, em conjunto e de maneira ativa, um apoio frente aos desafios vivenciados.

1. Conflitos que não são resolvidos facilmente
Se o casal está atravessando conflitos intensos, de modo recorrente, e tem dificuldades para solucioná-los de uma maneira saudável, a psicoterapia de casal pode ser uma ferramenta bastante importante.
O psicólogo especialista em psicologia de casal poderá atuar auxiliando na compreensão das diferenças, no desenvolvimento da tolerância frente aos conflitos, e assim por diante.
Por isso, se o casal percebe que os conflitos estão impactando negativamente a relação, a terapia pode ser indicada.
Novamente, é importante destacar que os conflitos em relacionamentos são comuns e, inclusive, saudáveis. São eles que promovem mudanças, transformações e crescimentos. Contudo, quando esses conflitos são muito recorrentes e dificilmente solucionados, o casal pode encontrar, no apoio psicológico profissional, algo que contribua para a manutenção saudável da relação.

2. Problemas de comunicação
A comunicação no relacionamento é uma ferramenta importantíssima para a manutenção do laço amoroso e, ainda, para o desenvolvimento saudável do casal. Quando a comunicação está comprometida, conflitos causados pela má compreensão da intenção do parceiro podem surgir.
As falhas de comunicação podem afastar o casal, ocasionar brigas que poderiam ser evitadas com bons diálogos, e assim por diante.
Se esses problemas fazem parte da relação, aconselha-se que o casal busque a terapia para encontrar formas de melhorar o diálogo dentro do relacionamento.

3. Objetivo de “salvar o casamento”
Devido a uma série de fatores, os casais podem atravessar crises intensas, que provocam o afastamento físico e psicológico entre si.
Assim sendo, a terapia de casal também costuma ser procurada por pessoas que têm o objetivo de “salvar o casamento”.
Se vocês sentem que ainda existe a oportunidade de restabelecer o equilíbrio na relação, o acompanhamento psicológico pode contribuir para essa nova fase.

4. Problemas com ciúmes
Os ciúmes podem estar associados a uma série de circunstâncias e fatores. Quando demasiado, pode provocar efeitos negativos na relação.
Se o casal está com dificuldades para manejar as crises de ciúmes, a terapia pode ser uma ferramenta que contribua para um maior equilíbrio emocional nesse sentido.
Dessa forma, procurar a terapia de casal pode ser interessante, visando compreender a raiz dos ciúmes, as formas de lidar com os sentimentos e emoções que ele provoca e as formas de fortalecer a confiança dentro da relação, por meio do diálogo, do respeito, etc.

5. Insatisfação sexual
A insatisfação sexual pode aparecer dentro de um relacionamento amoroso por uma série de motivos. É o caso das disfunções sexuais – dolorosas ou não -, falta de apetite sexual, desinteresse pelo parceiro, afastamento, rotina corrida, estresse e muitos outros pontos.
Na psicoterapia, esses fatores podem ser conversados, discutidos e ressignificados, para que novos caminhos sejam projetados para a vida sexual do casal.
Por isso, a psicologia de casal costuma ser muito procurada nessas circunstâncias. Se o casal tem dificuldades para compreender os motivos pelos quais a vida sexual está ruim, a terapia pode ajudá-los a encontrar respostas e, inclusive, ferramentas para lidar com o problema.

6. Planejamento familiar
Ao longo do desenvolvimento de um relacionamento amoroso, o casal pode tomar a decisão de constituir família ou de aumentar o número de filhos. Nessas situações, questionamentos, anseios e questões pessoais podem vir à tona.
Por isso, um dos motivos pelos quais os casais procuram a terapia é a intenção de fazer um planejamento familiar mais equilibrado, saudável e que respeite os limites de cada um.
Sendo assim, se você e seu parceiro ou parceira desejam ter filhos ou aumentar o número de membros da família, a terapia pode ser interessante nesse processo de mudanças biopsicossociais.

7. Problemas de divisão de papéis
Cada casal tem a sua maneira única de dividir os papéis dentro de casa. Há as famílias que seguem uma divisão mais tradicional, com a mulher sendo dona de casa e o homem cuidando do trabalho “fora”.
Em algumas situações, a história de vida e as concepções de cada um dos dois podem ser diferentes, o que dificulta na hora de estabelecer uma divisão clara de papéis.
Assim sendo, a psicoterapia de casal também pode auxiliar nesse processo, visando oferecer reflexões e questionamentos que ajudem o casal a criar uma divisão saudável e que respeite as vontades de cada um.

A sessão funciona de modo semelhante a uma sessão individual. O psicólogo fomentará reflexões e questionamentos que possam contribuir para a construção de insights e ressignificações por parte do casal.

Além disso, o casal estará em um ambiente aberto para falar sobre as suas questões, desde individuais, até as que estão diretamente relacionadas com a interação dentro do casamento ou namoro.

Com base no discurso do casal, o psicólogo estudará e desenvolverá intervenções pertinentes, visando mediar conflitos, melhorar a comunicação, esclarecer questões relacionadas à sexualidade do casal, e assim por diante.

A psicologia de casal tem muito o que contribuir quando o assunto é relacionamento amoroso. Por meio de pesquisas e intervenções pertinentes, é capaz de proporcionar benefícios bastante interessantes.

Contudo, é importante ter em mente que a terapia de casal não visa prometer um resultado incrível para os pacientes, tendo em vista que cada caso é único. Por isso, a obtenção dos benefícios abaixo depende da dinâmica do casal, do engajamento com a terapia, da experiência do profissional e muitos outros fatores.

Dito isso, vamos aos possíveis benefícios que tendem a ser alcançados pelo processo psicoterapêutico para casais:

1. Mediação de conflitos
A mediação de conflitos é um dos benefícios promovidos pela terapia de casal, tendo em vista que ela é muito procurada quando o casal não consegue manejar os conflitos, problemas e discussões que começam a surgir com frequência na rotina.
Assim sendo, o psicólogo auxiliará nas reflexões que podem ser feitas sobre as dificuldades geradas pelos conflitos, visando a possibilidade de o próprio casal encontrar novas formas positivas de lidar com essas questões.

2. Melhora na vida sexual
A vida sexual tem um grande peso no relacionamento amoroso. Assim sendo, quando problemas surgem nessa esfera, a relação pode sofrer impactos negativos.
Durante a terapia de casal, é possível discutir os fatores que têm impactado na qualidade de vida dos dois, visando o restabelecimento do equilíbrio sexual de uma maneira sadia.
Por isso, a melhora na vida sexual costuma ser um dos benefícios da terapia.

3. Desenvolvimento de equilíbrio e tolerância
Desenvolver a tolerância, dentro de um relacionamento amoroso, é indispensável para minimizar conflitos que são apenas destrutivos para a relação.
Saber ceder e dar espaço ao outro, aprender a ouvir “não”, entre outras situações semelhantes, é muito importante para a construção de um relacionamento mais equilibrado.
Na terapia, todos esses pontos podem ser levantados, o que auxilia o casal na construção da tolerância e da flexibilidade.

4. Desenvolvimento da comunicação
A comunicação no relacionamento é uma peça-chave para resolver problemas, explanar conflitos e desagrados, etc. Por isso, desenvolver essa comunicação é muito importante para melhorar a saúde da dinâmica do casal.
Por meio de uma série de intervenções, o psicólogo pode contribuir para que o casal aprenda a escutar ativamente, ao mesmo tempo em que adota uma postura de comunicação não-violenta na resolução de problemas.

5. Autoconhecimento
Por fim, a psicoterapia de casal também pode servir de alicerce para o desenvolvimento do autoconhecimento, tanto no cunho individual, quanto de casal.
Entender os limites de cada um, aprender mais sobre o que gosta e não gosta no relacionamento – e encontrar formas de colocar isso para “fora” – são alguns dos benefícios da psicoterapia.

Se você busca por mais equilíbrio e saúde no seu relacionamento, considere a possibilidade de conversar com um psicólogo especialista em psicologia de casal.

Referências
COSTA, C. B.; DELATORRE, M. Z.; WAGNER, A.; MOSMANN, C. P. Terapia de Casal e Estratégias de Resolução de Conflito: Uma Revisão Sistemática. Artigo • Psicol., Ciênc. Prof. (Impr.) 37 (1) • Jan-Mar 2017.

ELISEU, E. J. A importância da comunicação no relacionamento amoroso. Trabalho de Conclusão de Curso – Universidade do Sul de Santa Catarina, 2017.

SIMONETTI, A. O nó e o laço – São Paulo : Integrare Editora, 2009.