Dificuldades de Relacionamento na Terceira Idade

Algumas pessoas podem enfrentar dificuldades de relacionamento na terceira idade por diversos motivos. Questões relacionadas ao estilo de vida, saúde física e mental podem impactar nessa relação.

Pensar sobre o assunto, e buscar entender por que deve-se investir nesse tipo de relacionamento, são pontos muito importantes para a qualidade de vida do idoso. Por is

As dificuldades de relacionamento na terceira idade podem ser diversas. Inclusive, é possível que um idoso experimente determinadas dificuldades que não serão vividas por outro.

Afinal, cada relacionamento é único, o que faz com que muitas adversidades diferentes possam aparecer em cada caso.

Além disso, a história de vida de cada um também pode impactar no curso do desenvolvimento da relação.

De todo modo, apresentamos, a seguir, algumas dessas dificuldades e quais fatores podem contribuir para contornar essas situações. Confira:

1. Censura versus apoio da família

Muitas vezes, os idosos podem enfrentar uma espécie de censura por parte da família. É o caso de os familiares não aceitarem a relação do idoso, desaprovando qualquer tipo de contato amoroso que ele possa ter com outra pessoa.

Essa dificuldade está muito atrelada aos tabus e paradigmas que são construídos acerca da terceira idade. Afinal, é muito comum vermos as pessoas, com base no senso comum, associarem a velhice com o fim dos relacionamentos amorosos e com a ausência da vida sexual.

No entanto, a velhice é apenas mais uma fase da vida do ser humano. Sendo assim, o idoso tem total direito de desenvolver um relacionamento amoroso com quem quer que seja.

O mesmo vale para as amizades e momentos de descontração com os pares: algumas famílias podem desaprovar as saídas para passeios que o idoso faz com amigos, mas esse tipo de relação é essencial para o mantimento da saúde mental e da qualidade de vida.

Conversar com a família, de maneira franca, é muito importante. É necessário quebrar o mito de que na velhice não se constroem novos laços de amizade ou novos relacionamentos amorosos. Afinal, não há nada que impeça o idoso de construir novas relações, apaixonar-se e vivenciar experiências diferentes.

A vida acaba na morte, não na velhice. Portanto, por que não aproveitar essa fase da vida de uma forma agradável e interagindo com pessoas queridas?

Por isso, se for do seu interesse, deixe claro à sua família que você pretende manter o relacionamento com ou sem a aprovação. O seu posicionamento diz respeito a você, não aos outros.

Você não precisa provar nada a ninguém, mas, por consideração, pode conversar com a família para criar um “acordo” saudável para todos.

2. O propósito do relacionamento – tampar a falta ou amor?

Dentre as dificuldades de relacionamento na terceira idade, existe um ponto que merece atenção: muitas vezes, a nova relação pode estar servindo de um “suporte” para a perda da antiga. É o caso de haver problemas com carência e dependência emocional frente à perda do cônjuge, que foi vivenciada recentemente ou não.

Por isso, praticar a autoanálise e focar nos sentimentos e emoções relacionados com o novo relacionamento é algo importante. Isso porque, devido às questões emocionais vividas em diversas fases de nossas vidas, podemos ancorar-se em relacionamentos que não são baseados no amor em si, mas, sim, no “tamponar” de uma falta.

No caso da viuvez, a dificuldade para atravessar os processos de luto do idoso podem resultar na busca incessante de uma “tampa” para o que ficou aberto, o que pode levar o sujeito a relacionamentos não saudáveis.

Por isso, refletir sobre o que se sente é muito importante, a fim de construir um novo relacionamento que se paute no amor e no desejo de permanecer, e não na carência e no medo de enfrentar a vida sem um cônjuge.

3. Doenças crônicas que geram limitações

As doenças crônicas na terceira idade podem ocasionar situações de fragilidade e dependência no idoso. Essas situações podem ser consideradas uma das dificuldades de relacionamento na terceira idade.

Afinal, a dificuldade para se locomover ou para manter a sua capacidade funcional podem impossibilitar os encontros com amigos ou com o par amoroso.

Ao mesmo tempo, se a família estiver censurando esse tipo de comportamento do idoso, o problema poderá ser agravado.

A saúde mental pode ser abalada por conta desse impeditivo de manter a vida social ativa, conforme o que for adequado para o idoso.

Sendo assim, é muito importante comunicar a família sobre a necessidade de haver essas interações, afinal, a sociabilidade também protege a saúde física e mental.

Caso você seja um familiar, lembre-se disso! Jamais prive o idoso de vivenciar as interações sociais que ele deseja e que ainda são possíveis, pois isso pode ser cruel e até sádico em certo ponto.

4. Isolamento social que dificulta o encontro de outra pessoa

O isolamento social e a solidão são marcas que podem aparecer na terceira idade, especialmente quando a capacidade funcional do sujeito sofre impactos por conta da idade e das doenças crônicas.

Esse tipo de isolamento dificulta a possibilidade de o idoso conhecer uma pessoa nova pela qual possa se apaixonar, bem como dificulta a construção de relacionamentos de amizade.

Desse modo, comunicar a família sobre essa condição, buscando alternativas que o aproximem do convívio social, é algo importante.

Buscar por eventos focados em idosos, por exemplo, pode ser um caminho que aproxima a pessoa da convivência social.

A família terá um papel importante, no caso de idosos com capacidade funcional reduzida, na hora de investir na sociabilidade do indivíduo. Portanto, ser sincero e contar com a ajuda da família é algo relevante, e nenhum pouco vergonhoso, como alguns idosos podem sentir.

5. Problemas de saúde mental

Quadros como depressão e ansiedade também podem ser encarados como uma das dificuldades de relacionamento na terceira idade. Claro que doença e transtorno mental não é o mesmo que incapacidade, mas, em se tratando da depressão, a falta de interesse por atividades fora de casa, o desejo de dormir além da conta e a falta de perspectiva para com o futuro podem resultar em um isolamento social induzido pelo próprio idoso.

Portanto, é preciso ficar atento aos sinais de que algo não está bem, a fim de buscar a ajuda de um psicólogo assim que possível.

Com relação à família, comunicar as suas emoções, dizer a eles como você se sente e saber solicitar ajuda emocional, se necessário, são ações que podem ser colocadas em prática.

Lembre-se de que os sintomas de questões de saúde mental podem aparecer em qualquer pessoa, ou seja, não há nada do que se envergonhar. Trata-se apenas de um quadro clínico que merece atenção profissional, como tantos outros que as pessoas precisam acompanhar e tratar.

6. Dificuldade para encontrar pessoas com a mesma idade

Dependendo do círculo social no qual o indivíduo está inserido, ele pode encontrar uma certa dificuldade para conhecer pessoas da mesma idade.

Esse tipo de dificuldade pode ocasionar o choque de gerações, que, em algumas circunstâncias, pode desencadear o sentimento de solidão no idoso. Afinal, ao interagir com pessoas que têm uma idade muito diferente, ele pode se sentir um pouco deslocado, além de haver impasses na hora de engatar um relacionamento amoroso – embora haja exceções, no caso de relacionamentos amorosos com diferença de idade.

Dessa maneira, buscar por eventos sociais e culturais que sejam voltados para o público-alvo no qual o idoso está inserido é um caminho relevante.

Além disso, nos dias atuais, as redes sociais também têm servido como alicerce na hora de aproximar grupos sociais com ideias e objetivos em comum, o que pode servir na hora de conhecer pessoas novas e que “encaixem” com o estilo de vida do idoso.

Obviamente, em se tratando da internet, é preciso ficar atento com relação aos golpistas e pessoas mal intencionadas, porém, não podemos descartar a possibilidade de se conhecer muita gente interessante, de perto e de longe, com o auxílio da internet.

7. Em relacionamento amoroso com diferença de idade, a fertilidade entra em jogo

Por fim, não podemos deixar de mencionar o quanto as questões relacionadas à fertilidade e infertilidade podem se tornar um problema para o casal com diferença de idade.

É o caso de um idoso se relacionar com uma mulher muito jovem que deseja ter filhos, ou vice-versa. A dificuldade para manter um nível de fertilidade, no caso dos homens idosos, e a impossibilidade de engravidar, no caso de mulheres idosas, são fatores que também podem ocasionar conflitos e problemas no relacionamento.

Nesse caso, é importante alinhar as expectativas com o parceiro ou a parceira, visando projetar um relacionamento que traga benefícios de forma mútua, sem prejudicar os sonhos e os objetivos de um dos lados.

Inclusive, a terapia de casal também pode entrar em cena na hora de lidar com essa e outras adversidades.

Fomentar o relacionamento do idoso, seja um relacionamento amoroso ou de amizade, é algo imprescindível para a qualidade de vida do sujeito.

Isso quer dizer que mesmo frente às dificuldades de relacionamento na terceira idade, ainda assim existem muitos benefícios que esse tipo de relação pode proporcionar ao indivíduo.

Por isso, destacamos as vantagens a seguir, a fim de instigar que, tanto as famílias impulsionem os relacionamentos dos idosos, quanto estes também busquem por novas relações de amizade e amorosas:

1. Aumento da qualidade de vida

A qualidade de vida de um indivíduo está associada, inclusive, com a sua sociabilidade. Isso quer dizer que mesmo com as dificuldades de relacionamento na terceira idade, especialistas recomendam que haja a construção de amizades e, por que não, de relacionamentos amorosos nessa idade.

Isso porque esse tipo de relacionamento proporciona experiências e vivências que fortalecem a qualidade de vida do sujeito.

Luta-se contra a monotonia, apresenta-se novas visões de mundo e fomenta-se momentos com hobbies, por exemplo.

2. Suporte emocional que protege a saúde mental e maior motivação frente às dificuldades
Uma pessoa lida com emoções ao longo de todo o dia. Às vezes, estamos diante de emoções negativas, em outras situações, de emoções positivas.

E é fato que o apoio de nossos amigos, familiares e colegas pode fazer toda a diferença na hora de enfrentarmos as adversidades, não é mesmo?

Portanto, o suporte emocional das amizades e do relacionamento amoroso contribuem para uma proteção da saúde mental.

Isso significa que as dificuldades de relacionamento na terceira idade não devem barrar as relações, uma vez que o isolamento social pode ocasionar problemas como ansiedade e depressão.

Ao mesmo tempo, ter o suporte de amigos na terceira idade pode ser um dos caminhos para sentir mais motivação e felicidade, mesmo em meio às adversidades da vida.

Afinal, a terceira idade pode ser marcada por perdas e lutos que, compartilhados e elaborados em conjunto, podem tornar a situação menos sobrecarregada emocionalmente, por exemplo.

3. Maior resistência a doenças

Estudos apontam que pessoas que constroem relacionamentos amorosos e de amizade, que sejam íntimos e próximos, apresentam uma maior resistência a doenças. Sendo assim, investir nas relações na terceira idade é investir em uma proteção a mais para a própria saúde do indivíduo.

4. Bem-estar e prazer no cotidiano

Sem dúvidas, os relacionamentos são capazes de proporcionar sensações de prazer e bem-estar no cotidiano. É o caso de aproveitar uma programação descontraída, baseada no lazer e no apoio mútuo, que desencadeia momentos inesquecíveis.

Além disso, essas sensações de prazer e bem-estar podem fortalecer o sistema imunológico, além de tirar o foco dos problemas do cotidiano que, muitas vezes, são responsáveis pelas crises de estresse.

5. Melhora na autoestima

Especialmente o relacionamento amoroso é capaz de proporcionar uma autoimagem mais positiva para o sujeito. Afinal, ele perceberá que ainda pode engatar um relacionamento, uma vez que é uma pessoa interessante e com atributos.

Sendo assim, atravessar as dificuldades de relacionamento na terceira idade e proporcionar esse tipo de relação com as outras pessoas é, também, fortalecer a autoestima.

6. Sensação de felicidade

A sensação de felicidade é vivenciada por indivíduos que conseguem construir relacionamentos interpessoais saudáveis e qualificados. Sendo assim, o relacionamento amoroso e de amizade vivido na terceira idade pode proporcionar essa visão mais feliz sobre a vida e sobre o mundo.

Esse tipo de sensação tende a aumentar a qualidade de vida, ajuda na hora de se pensar sobre o futuro e promove mais saúde física e mental.

7. Diminuem os comportamentos sedentários e aumentam a autonomia

Por fim, os benefícios dos relacionamentos na terceira idade também se associam com um aumento e manutenção da autonomia, uma vez que o sujeito pode deixar de ser sedentário.

É o caso de fazer passeios ao ar livre com amigos ou parceiro amoroso, bem como participar de clubes esportivos ou de dança, por exemplo.

Tudo isso pode desencadear uma vida mais ativa, tanto física, quanto emocionalmente, o que pode servir de escudo para problemas físicos e mentais que tendem a surgir em decorrência do humor deprimido e da falta de exercícios.

Portanto, superar as dificuldades de relacionamento na terceira idade e ir atrás de novas experiências são ações genuínas e que aumentam a saúde e o bem-estar do idoso. Invista nisso!

Referências

COSTA, N. Vivência da sexualidade na terceira idade: a importância do relacionamento amoroso e da atividade sexual. Tese de Mestrado – Universidade de Coimbra. Coimbra, 2019.

LAURENTINO, N.; BARBOZA, D.; CHAVES, G.; BESUTTI, J.; BERVIAN, S.; PORTELLA, M. Namoro na terceira idade e o processo de ser saudável na velhice: recorte ilustrativo de um grupo de mulheres. Revista Brasileira de Ciências do Envelhecimento Humano, v. 3, n. 1, 6 jun. 2006.